ブログを書くのはとても久しぶりです。 毎日が、受験生である上の子の生活と心のケア、そして3歳の下の子のお世話であっというまに過ぎていきます。 自分の仕事や興味に費やせる時間が限られている中、たまにシングルの方やご夫婦でお子さんがいない方を羨ましく思うこともあります。...

以前インスタライブで、陰ヨガって何ですか？という質問を受けました。 そのとき、答えがすごく長くなってしまって自分で慌ててしまったのですが、考えてみると、陰ヨガはただの優しいリラックスヨガではなく本当に深い魅力があるので、一言で説明ができないのです。...

何食べたい？って聞くと9割がた「かぼちゃ」って答える主人のために、あらゆるかぼちゃレシピを試しています。 ホリデーシーズンはやっぱりパンプキンパイ🎃 アメリカのレシピではシナモンやオールスパイスなどが入り、ちょっと大人っぽい味です。...

南国生活が長かった我が家に日本の寒さはこたえるけれど、サンクスギビングからクリスマスにかけての、家でぬくぬく食べて飲んでひたすらゆったりするホリデームードは大好きです。 これは外が寒いからこその雰囲気。 今年はご近所さんのアルゼンチンタンゴダンサーのエルネストとベリーダンサ...

クリスマスプレゼントに、とお盆に（！）注文していたKiyolaが予定よりずいぶん早く到着しました。 そして驚異のドライヤー＆ヘアストレートナー、レプロナイザー7Dとヘアビューロン7Dも同時に！ ポートレートモードでドライヤーの写真撮るの最初で最後かと思う・・...

日本に越してきて3年が経ちましたが、まだ私たちにとって京都は特別なところ。だから行くたびにワクワクします。 この日は色づき始めた嵐山へ。一番の目的は嵯峨嵐山トロッコに乗ることです。 それにしても、嵐山は以前のように観光客でいっぱいで、徐々に日常に戻ってきているようでじーんと...

講座と翻訳のお仕事で忙しい2週間が終わり・・・ふと思いつきで沖縄に来ています。 今日はあいにくの雨だけど、バンコクからの長い友人とランチでたくさんおしゃべりして楽しい午後。 見晴らしのよいベジタリアンレストランでの昼食。...

約一年前と今日、ベイビーイン&アウト！ One year ago and today... a baby IN & OUT！ 去年はマタニティヨガのモデルをさせていただきましたが、今日は産後ヨガのモデルをしました。 去年は体が重くてしんどかったなあ〜😅　そりゃこんな元気な...

神戸は本当にインド料理が多いです。 我が家の近くにも、徒歩1分圏内に5軒以上あるので、その日の気分によって、家庭の味・ちょっと贅沢・ウェイターさん全員顔見知りで居心地良い、など、選びたい放題。 でも、南インド料理では抜群にここ、元町のインダスレイが美味しい！...

日本に移住してから、タイに来るときは毎回ホテル住まいです。 タイはホテルが値段が手頃で充実しています。毎日スタジオに通うので、最近は毎回アソーク駅近くのホテルに滞在しています。 毎回だいたい同じホテルですが、今回チェックインの時、初めて「ドリアンは持ち込みません」という同意...

5日間かけて行ったバンコクでの陰ヨガ指導者養成講座モジュール2が終了しました。 今回は前回のモジュール２をすでに受けられている再受講の生徒さんが毎日入れ替わり参加してくれて、ランチをご一緒したり楽しかった〜！ 1月にモジュール１に参加してくださった妊活中の生徒さんが、その一...

一人で外食するのがとことん苦手です。 今日は夕食の約束が急遽お茶に変更になったので、夜は一人に。 何かゆっくり美味しいもの食べたいなあと思いながらも、ちゃんとしたレストランはまだ一人では入れず・・ シェラトンのジャズバーで一杯だけ飲むことにしました🍷...

バンコクはルーフトップバーがたくさんあります。有名どころのシロッコやVertigo(61階！)はいついっても観光客で混んでいるので、在住者の間では「最近どのルーフトップが穴場かな？」とよく話題にでますね。 この日はSoi 22のマリオットへ行きました。...

ブルースティルトンチーズを食べると変な夢を見る、というのは昔からイギリスでよく言われています。 近くで素敵なチーズ専門店を見つけたので、試しに中でも一番青カビが強いやつを買って、寝る前に食べてみました！(オリーブオイル入りビスケットと蜂蜜、赤ワインと…)...

そろそろタイ料理が恋しくなっているであろう家族のためにタイ料理材料の数々。 家の周りにタイ料理屋さんはたくさんありますが、現地での値段と味を知っていると、なかなか日本のレストランで食べる気がしません。。。 タイにはまだしょっちゅういくので、とりあえず日本にいるあいだのつなぎ...

誰かと違う場所で会うと、 その人との繋がりが深まる、というお話を聞いたことはありますか？ バンコクのアルゼンチンタンゴのコミュニティでよく顔を合わせていたフランス人の友人が、LAから日本に遊びに来るというので、神戸を案内しました。...

ご要望の声が多かったので、指導者養成講座レベル１を2019年1月にバンコクで開催します。 前回は、癒されたい！陰ヨガが大好きでもっとしっかりやりたい！という生徒さんがほとんどでした。 5日間一緒に瞑想を学び、陰ヨガにしっかり取り組むので、心にも体にも多くの変化があったようで...

国内外から優れた講師陣を招いて毎年開催されている大阪のチャリティヨガイベント、大阪スピリットフェスティバル。 3日間に特別クラスがたくさん開催されます！ 光栄なことに、私も講師の一人としてフェスティバルに参加させていただくことになりました。...

指導者養成講座の開催のため、２ヶ月ぶりにバンコクに行きました。 12年も住んでいた街。もちろんどこにいっても馴染みがあるのだけど、不思議と「もう私はここには属していない」という断絶感のようなものがあって、歩いていてもふわふわ浮いているような感覚でした。...

2ヶ月ぶりのバンコクで、陰ヨガ指導者養成講座のレベル2を開催しました。 レベル１から4ヶ月、久々に再会した皆さんと同窓会のような和やかな雰囲気。 レベル１受講後の皆さんの変化を聞くにつけ、心と体への陰ヨガの効果をつくづく再確認して感激してしまいます。体も心も、しっかり声を聞...