2月の日本人のための陰陽ヨガWS

昨日は、ヨガエレメンツでともこ先生とのコラボWS、日本人のための陰陽ヨガWS初回を開催しました。

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まずはともこ先生が八支則やヨガの教典について簡単に説明してくださってから、ともこ先生ならではの丁寧で素敵なハタヨガ!いや〜ともこ先生、まず声がいい。そして話し方・スピードも素敵。ともこ先生のリードでアサナができる幸せを味わっていたら、あっというまに私のパート・・・もっとともこ先生のクラス受けたい・・・

私は、今回は陰陽思想についてお話ししながら座るアサナを中心に。最後は瞑想で終わりました。2時間があまりにあっという間で、3時間でもよかったかなあ・・

普段陰ヨガを中心にされている方、陽のヨガをされている方、皆さんとても喜んでくださって、ともこ先生も私も、嬉しい〜〜

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ともこ先生のブログ

http://ameblo.jp/227958/

次回は3月17日金曜日開催です。テーマは太陽礼拝でエネルギーを作り出し、陰ヨガで巡らす!