セラピーボールで筋膜リリース



新しく入手したセラピーボールで筋膜リリース!


タイはマッサージ天国ですが、マッサージ師さんのレベルがピンキリなので、ほとんど行きません。

知らない人に身体を触らせるというのは、肉体的にもエネルギー的にも、けっこうリスキーだと思います。


でもやっぱり陽のプラクティスを頑張った後や、長時間PCに向かうと肩周りは硬くなります。

2種類の大きさで2個ずつ買ったこのセラピーボールで、マッサージいらず〜。

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