セラピーボールで筋膜リリース

新しく入手したセラピーボールで筋膜リリース！

タイはマッサージ天国ですが、マッサージ師さんのレベルがピンキリなので、ほとんど行きません。

知らない人に身体を触らせるというのは、肉体的にもエネルギー的にも、けっこうリスキーだと思います。

でもやっぱり陽のプラクティスを頑張った後や、長時間PCに向かうと肩周りは硬くなります。

２種類の大きさで2個ずつ買ったこのセラピーボールで、マッサージいらず〜。