バンコクで陰陽ヨガワークショップ

今月から毎月1回、ヨガエレメンツで日本人向けの「陰陽ヨガワークショップ」を行います。

陰陽ヨガとは、1回のクラスの中で陽の要素と陰の要素を組み合わせたものです。

TOMOKO先生が陽のヨガとヨガ哲学のお話を、私は陰ヨガと瞑想を担当します。

体へのアプローチと心へのアプローチ、1回のクラスで全て味わえる、充実の2時間になると思います。

初回は2月26日です。