Yoga with Chiharu 陰ヨガ オンラインクラス

女性のための陰ヨガ:生理痛・PMS予防

女性のための陰ヨガ:生理痛・PMS予防

女性のための陰ヨガ:生理痛とPMS予防(17分)

生理前や生理中にできる優しい陰ヨガのシークエンス