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陰ヨガ指導者養成講座
気と陰陽五行(20時間)

Yin Yoga Teacher Training
Module 2

癒しのその先へ

陰陽五行を学び、さらに深い指導を行いたい人のための講座

From Healing toward Awakening

Balance your Energies, Connect with Nature

初めて陰ヨガのプラクティスを行うとき、多くの人にとって一番のチャレンジは力を抜きリラックスすることです。

 

特に他のタイプのヨガに慣れている人ほど、「がんばらない。でも効果がある。」ということになかなか慣れないかもしれません。そしてプラクティスを進めるにつれ、力を抜きがら体の深い組織に働きかけ、結合組織の柔軟性を高める陰ヨガの魅力に気がつくことになります。でも陰ヨガの醍醐味はそこにとどまりません。

 

陰ヨガの真髄は、肉体的プラクティスだけにとどまらず、さらに微細な「気」を扱うところにあります。私たちの体の中、自然界、あらゆるところに存在する「気」の流れを感じ、そして調和させていく。ダイナミックな動きを行う「陽」のプラクティスと対極である「陰」のプラクティスでは、さまざまな感覚に意識を向けて受け入れ、自分の内部感覚を味方につけていきます。肉体を入り口に、心と体を統合していくこのアプローチは、知性だけでは決して捉えられない、心・情緒・そしてエネルギーへとパワフルに働きかけます。そうすることによって、自分の体と新しい関係を築いていくのです。

 

モジュール1で学ぶ陰陽論からさらに発展した陰陽五行説は、気の性質や気が流れる経路である経絡、季節による気の変化と心身への影響などを理解するのに役立ちます。

この講座では、陰ヨガの哲学とプラクティスの土台であるこの陰陽五行と経絡、道徳経、さらにそれを使った心身のケアや人間関係など、日常生活にも応用できる知識を学んでいきます。陰ヨガのプラクティスは肉体的なレベルを超えてさらに深まり、指導者の方にとっては、指導の幅が広がるでしょう。

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 カリキュラム

 

・哲学

 陰ヨガの哲学のベースである「道徳経」を読み解いていきます

・陰陽五行と気

 気と経絡

 正経十二経絡

 五臓六腑

 体内での気の流れ

 気を感じるエクササイズ

 

・気の科学

 現代の科学に基づいた「気」の理解と説明

 気と発生学

 

・ティーチング

 深い経験と学びに導くための指導法

 五行を使ったシークエンス作り

 陰ヨガのポーズバリエーション

 癒しの場を作る役割としての指導者の意識

 

Take your yin yoga teaching and practice to the next level, far beyond just the physical benefits of a Yin Yoga practice. Qi and the Five Elements Yin Training will help you to understand your body's messages from multiple dimensions, bring harmony into your emotions and relationships and how to stay healthy in seasonal changes with the right foods, attitudes, and practices. This training will also take your Yin Yoga teaching to the next level with advanced knowledge that you need to know to create more variations of classes.

Your Yin Yoga practice and teaching will deepen further beyond the physical level. And this wisdom goes beyond our yoga mats.  By applying what you learn in this course to your everyday life, you will be able to live in harmony with nature’s energy.

This 3 days module offers knowledge about Qi, the theory of Traditional Chinese Medicine(TCM) and its application to the practice and teaching of Yin Yoga. It expands upon the Yin Yoga Module 1 content.

 

WHAT YOU WILL GET

  • Taoist philosophy

  • Five Elements theory and Seasonal Qi

  • The essential meridians and how to harmonize Qi circulation

  • Qi and other essences in our body

  • Traditional Chinese Medicine and its application

  • Teaching based on Five Elements and meridians

  • Variations of Yin Yoga Asana

  • Meditation

  • 20 hours Yoga Alliance Continuing Education Credits (YACEP)

THIS COURSE IS FOR

  • Everyone interested in Traditional Chinese Medicine and its application to Yin Yoga practice and the body/mind connection

  • Yoga practitioners who want to expand their Yin Yoga practice to emotional and energetical level.

  • Yoga teachers who want to deepen their teaching with more knowledge about Qi, meridians and TCM.