全国のDivine Chi Yin ​認定講師

25年近く心身の不調を経験した後、「このままでは生きられない」と藁をも掴む気持ちで始めたのが瞑想とヨガでした。

その後、同じように苦しんでいる人のヒントになればとワークをシェアするようになりました。

2018年夏に、12年住んでいたバンコクから神戸に移住し、現在は日本各地とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催しています。

姫路市・加西市を中心に「癒やしと気づき、自分を見つめなおす陰ヨガクラス」「ピラティス+陰ヨガクラス」を開催しているAthbody（アスボディ）のKeikoです。

Athbodyには「明日も全ての人が心身共に穏やかで健康であるように」という想いが込められています。私のクラスは、西洋占星術、アロマ、カードなど「私の好き」を詰め込んだオリジナルクラスです。私のクラスが、生徒様の生活が少しでも豊かになるヒントを得る場になれば嬉しいです。

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10代からの PTSD、不安障害、パニック障害、自律神経失調症etc‥

様々な心や身体の不調、 細胞レベルに染み込んでいたものが 2021年 陰ヨガティーチャートレーニング実践し、嗚咽と共に解毒された事を今でも忘れる事なく強く覚えています。

陰ヨガレッスンでは はホールド時間は全て瞑想の時間。

自分の身体と心は 自分自身で癒せる力がある事を 心を込めてお伝えしています。

身体が硬く腰痛持ちのため避けていたヨガ。そんな中、陰ヨガを知り体験してみると私でも気持ち良く、決して無理をしないという教えに心が軽くなりました。

一人一人違う心地よいポーズを一緒に探してみませんか。

自分自身のカラダにフォーカスしていきましょう。

今を感じる！

ただ自分の存在に喜びを感じるだけ、自分の可能性を信じるだけ、その小さな積み重ねが習慣になり、自信になり、自分の人格になり、自然に輝き始める。

私のこれからの人生目標は美の追求^_^  私たちのボディーは心が外に現れた形。その人のボディーを見れば今の心の状態や病気が分かります。自分を整えるのに遅過ぎは無いので、今を大切にして、今から始めましょう。人生100年時代！