タイ・プーケットで
本質へと還る、浄化と再誕生の4日間

Your Teacher - Yoga with Chiharu

1975年秋田生まれ。

バンコク在住中に瞑想に出会い、その後様々なエネルギーワークやヒーリングを学ぶ。サラ・パワーズなどに陰ヨガを師事し、世界的に評価の高いバンコクのヨガスタジオ「ヨガエレメンツ」で陰ヨガ・瞑想クラスを担当。
12年のバンコク生活の後、7年前からは神戸をベースに、国内外で癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催中。​2024年には一般社団法人日本陰ヨガ協会を設立。

夫はヨガ指導者で呼吸ヨガ主催のエイドリアン・コックス。​

10代初めから始まった心身の不調で生きづらさを25年近く経験したのち、「このままでは生きられない」と藁をも掴む気持ちで試したのが瞑想でした。

自分のマインドからの劇的な解放を感じ、初めて、答えは外ではなく自分の中にあったことに気づきました。​

その後、最初は自分を癒すことを目的に様々なエネルギーワークやヒーリングを学び、そして同じように苦しんでいる人のヒントになればとワークをシェアするようになりました。

瞑想で心を整えながらも、体と心のつながり、そして体のグラウンディングの大切さをひしひしと感じ、ヨガを始めました。様々なスタイルのヨガを試す中で、「これだ」と思ったのが陰ヨガでした。

瞑想は心の結び目をほどき、陰ヨガは体・エネルギーの結び目をほどきます。すべてがほどけ、リセットされたとき、私たちは本来の輝く自分と再び出会います。

くつろぎ、輝く自分を取り戻したとき、おのずと、「自分は何者なのか」という問いの答えが見えてくるのです。

Your Teacher - Adrian Cox

1972年、アメリカ・シアトル出身。

1999年にヨガの指導を始め、バンコクにタイで最初のヨガスタジオ「ヨガ・エレメンツ」を設立。18年間、その質の高さで世界中で評価されていました。

エイドリアンは世界各地でワークショップや養成講座を指導し、様々なヨガカンファレンスでも紹介されています。

現在は呼吸とエネルギーを解放するためのブレスワークとヨガの融合に重点を置いた「ブレスヨガ（呼吸ヨガ）」を日々実践。

これまで私がヨガを指導してきた中での最も大切なメッセージは「congruency」。つまり、言葉と行動の一致、調和です。

私が教えているのは、自分が毎日実践しているプラクティスです。

ヨガ、呼吸法、瞑想を日々実践して25年。私の飽くなき好奇心と学習意欲は、私に世界を開き、多くの巨匠のもとで学ばせてくれました。私は自分のしていることに情熱を持っています。

生まれながらに誰もが持っている権利である「呼吸」。その呼吸との関係を変えた時、私たちは自分の心身との関係を意識的に変えることができます。何世紀にもわたって、呼吸を理解し扱うためのさまざまなアプローチが生まれてきました。私は何十年もの間、それらの学問分野を学び、ブレスヨガのワークの中に統合しています。

​癒しと変容の旅へようこそ！​

Amatara Welleisure Resort
​アマタラ・リゾート

静かな海を見下ろすプライベート感溢れるリゾート、アマタラ。 そこにあるのは、ただ静かに寄せては返す波の音、肌をなでる温かな海風、そして空を染め上げる夕焼けのグラデーション。 ここでは、自然そのものが熟練のセラピストとなり、あなたの強張りを優しく、深く解きほぐしていきます。

私たちがここタイでリトリートを開催し続けているのには、理由があります。 それは、南国の雄大な自然と「微笑みの国」と呼ばれるタイの人々のおおらかなホスピタリティに触れることで、日常で背負っている重圧や役割から、魂が真に自由になれると信じているからです。

この圧倒的なロケーションだからこそ、今回のテーマである「浄化」のプロセスはより深く、確かなものとなります。 暖かい海に抱かれ、瑞々しい緑の中で自分自身と深くつながる時間は、単なる休暇ではありません。五感がひらかれ、これからの人生の糧となるような、心身に深く刻まれる一生ものの体験となるでしょう。

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【リトリート参加者特典】

リゾートでの滞在をより豊かに、心地よく過ごしていただくための特別な特典をご用意しました。

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・ホテル内レストランでのお食事10％割引

・ホテルランドリーサービス30％割引

​・スパトリートメント20％割引

This retreat includes
リトリート代金に含まれるもの

• ☯️ アマタラ・ウェルネスリゾート 贅沢な3泊の滞在 （静かな海を一望できる、プライベート感溢れる客室での休息）

• ☯️ 1日を彩る 3回の朝食 （身体を内側から整える、栄養豊かでヘルシーなモーニング）

• ☯️ 絆を深める ウェルカムディナー（初日） （共に旅を共にする仲間たちと、初めの夜を祝う特別な食事）

• ☯️ 6回のヨガ・瞑想セッション （Chiharuによる、心身の微細な感覚を呼び覚ます静寂の時間）

• ☯️ Adrian Cox ＆ Chiharuによる 3回のブレスワークセッション （「Yin and Breath」が贈る、深層意識からの浄化と再誕生の体験）