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陰ヨガ指導者養成講座
陰ヨガベーシック(20時間)

Yin Yoga Teacher Training
Module 1

癒しの秘密を学びませんか?

Learn the Secrets of Healing

陰ヨガの基本理論や陰陽論、解剖学、指導法、瞑想などを通して、陰ヨガの知識と経験をさらに深めたい方や、これから陰ヨガの指導を始めたい方のための基礎講座。 CHIHARUによる陰ヨガは、特にこの「癒し」に焦点をあて、癒しが起こるメカニズムや、どのように癒しを促すのかを学び、自分を癒しつつ、人の癒しも促せるようになるための講座です。 

陰ヨガのインストラクターを目指す方だけでなく、陰ヨガは難易度の高いポーズはないため、陰ヨガのプラクティスを深めたい方やヨガ未経験の方、その他のボディワーカーやセラピストなど、心と身体の癒しに取り組む全ての方におすすめです。

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 こんな方におすすめ

・陰ヨガの指導をしたい方

・陰ヨガの学びを深め、ご自分のプラクティスを深めたい方

・エネルギーワークやボディワークを行うセラピストの方

・癒されたいすべての方

 

 カリキュラム

・陰ヨガの歴史と基本理論

・陰陽理論

・気の基本理論

・陰ヨガと陽のヨガの違い

・解剖学

・陰ヨガの基本ポーズとバリエーション

・クラスの組み立て方

・陰ヨガの指導法と講師としての心得

・アジャストメント

・癒しと瞑想

 

Yin Yoga is a meditative, therapeutic approach to yoga that promotes healing and calmness. It deeply reduces stress and anxiety and balances the body, mind and energy. The practice uses longer holds of static postures while cultivating awareness, allowing for deep release of connective tissue and improvement of joint flexibility. 

In this 3 day course, you will learn the essentials for practicing and teaching Yin Yoga, including basic anatomy, yin/yang theory, meditation and teaching methodology

 

THIS COURSE IS FOR

Everyone interested in healing and the body/mind connection

Yoga practitioners who want to learn about yin yoga and how to practice.

Yoga teachers who want to expand their teaching with yin yoga.

 

WHAT YOU WILL GET

・Philosophy, technique and practice of Yin Yoga

・Learn the difference between Yin and Yang styles of practice

・Physical and energetic anatomy of yin yoga

・Yin Teaching Methodology and Sequencing

・Yin Yang theory, Qi theory and Traditional Chinese Medicine

・Art of relaxation and the Mechanisms of Healing

・Meditation