Yin & Breath in Bangkok 〜陰ヨガの深い静寂と、魂を癒すブレスワーク

バンコクでの日常。

異国の地で、知らず知らずのうちに肩の力が入り、呼吸が浅くなっていませんか？

「Yin and Breath」は、陰ヨガの静寂と、意識的な呼吸（ブレスワーク）を組み合わせた、心身を深くリセットするための特別なワークショップです。

【陰ヨガ：身体を緩め、心に余白を作る】

ひとつのポーズを数分間キープすることで、筋膜や関節の奥深くまで働きかけます。じっくりと時間をかけて身体の緊張をリリースしていくことで、止まらない思考を沈め、深い静寂へと導きます。