陰陽五行：冬のアンチエイジング

陰陽五行：冬のアンチエイジング  

1/27(土)18:00-20:00

参加費　3000円 

中医学はいわば アンチエイジング医学でもあります。  

表面的な若さではなく 心身ともに健やかに若々しく保つのが 中医学の目的の一つでもあるのです。  

陰の気が極まる冬❄️  この季節、 静かに充実した気持ちで過ごし 心身を養生することは  老化を早めるのを防ぐ いわば「アンチエイジング」の 効果があります。  

冬に十分に休息を取らなければ、 春を迎えてから心身ともに不調が起こったり、 活力を消耗していきます。

 冬の養生で大切なのは  生命を維持するエネルギー源「精」 を蓄える腎を養う「補腎」です。  このワークショップでは、中医学における アンチエイジングの考え方をお話ししながら、 補腎のための陰ヨガアサナを行なっていきます。 

 ⚫︎こんな方におすすめ 　　　

 ・陰陽五行や中医学に興味がある方 

 ・風邪をひきやすい方 

 ・冷え性の方 

 ・更年期障害などホルモン関係の不調が心配な方 

 ・抜け毛や白髪が気になる方

お申し込みは スタジオのweb予約から

https://www.yoga-rcu.com/