陰ヨガImmersion

日常の生活、心の雑音から離れて自分の心身を癒し、本来の自分に戻っていく。

そんな陰ヨガの魅力を体験したい方、もっと深く知りたい方向けの「イマージョン」で、どっぷりと陰ヨガの世界に浸っていただく一日集中講座です。

陰ヨガが初めての方でも楽しめるような座学とプラクティス、そして瞑想によって、自分と向き合い、いらないものを削ぎ落としていく一日。

座学では、普段の生活やこころの在り方に生かせるような、陰ヨガ的生活のヒント、そして健康の秘訣、セルフプラクティスについて学びます。

陰ヨガクラスを受けたことがあり、その癒しの秘密を知りたい方、または陰ヨガは受けたことがないけれど興味がある方、普段の生活に陰ヨガを取り入れて心身のセルフケアをしたい方にご参加いただきたい講座です。