ほどける息・広がる余白。制限を解放し、身体と心の対話を深める3時間

5月31日(日)

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Salon de Satowa

ほどける息・広がる余白。制限を解放し、身体と心の対話を深める3時間

陰ヨガの長いホールドの間、呼吸が深まらないのには理由があります。それは単なる意識の不足ではなく、身体が握りしめている「物理的なブレーキ」と、神経系が発している「目に見えない緊張」かもしれません。深い静寂の中で、自分自身の内側を深く探索する3時間の講座です。

日時・場所

2026年5月31日 13:00 – 16:00

Salon de Satowa, 兵庫県神戸市中央区元町通２丁目１０−１錦ビル 5階

イベントについて

「もっと呼吸を深く」

ヨガのクラスで、あるいは日常のふとした瞬間に、そう自分に言い聞かせたことはありませんか？

頑張れば頑張るほど、肩に力が入り、呼吸が浅くなってしまう……。

それは自分の努力不足ではなく、身体が握りしめている「物理的なブレーキ」と、無意識のうちに高ぶってしまった「神経系の緊張」が原因かもしれません。

このワークショップは、ヨガの経験を問わず、「自分の内側をもっと深く知りたい」「呼吸を通じて心身を整えたい」と願う方のための時間です。