内なる喜びを呼び覚ます 初夏の陰ヨガ

内なる喜びを呼び覚ます 初夏の陰ヨガ

ゴールデンウィークが明け、日常が戻ってくるこの時期。

楽しみきった満足感の反面、心身にふっと疲れを感じたり、五月病のような重だるさを感じたりしていませんか？

このワークショップでは、立夏を過ぎたばかりの瑞々しいエネルギーとともに、私たちの「心（ハート）」に意識を向けていきます。

忙しい日常や連休中の賑やかさで外側に向いていた意識を、静かな陰ヨガのプラクティスで内側へと連れ戻しましょう。

胸周りを優しくひらき、滞っていた感情やエネルギーを流すことで、自分の中に眠る「健やかな喜び」が自然と湧き上がってきます。