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好きな時に
好きな場所で
自分のペースで
実際の陰ヨガ指導者養成講座モジュール１で学ぶ内容を、
動画で好きな時間にご自分のペースで学ぶことができます。
もちろん何度でも見直すことが可能。
講座内でわからなかったことは、Zoomセッションで直接講師に聞くことができます。
陰ヨガ理論
陰ヨガを指導する上で必須となる、陰ヨガ独自の理論や哲学、陽のタイプのヨガとの違いなどを、様々な側面から学びます。
瞑想の方法と実践
心の癒しの要である瞑想の理論・方法を学び、実践します。
プラクティス
対面での指導者養成講座モジュール１と同様、実際に５つのテーマによるプラクティスを行います。
解剖学
陰ヨガのターゲットや筋膜理論など、陰ヨガに関連する解剖学を学びます。
アジャストメント
クラスでどのように生徒をアジャスト・サポートするか、各ポーズを詳しく解説します。
ヨガアライアンスYACEP
講座修了時にはYoga with Chiharu陰ヨガ指導者養成講座モジュール1の修了書が発行されます。また、ヨガアライアンスYACEP（継続教育）のクレジットとして登録可能です。
講座のカリキュラム(合計13時間)
・陰ヨガの歴史と基本理論
・陰陽理論
・気の基本理論
・陰ヨガと陽のヨガの違い
・解剖学
・陰ヨガの基本ポーズとバリエーション
・クラスの組み立て方
・陰ヨガの指導法と講師としての心得
・アジャストメント
・癒しのメカニズム
・瞑想の方法と実践
・５つの陰ヨガクラスとその詳細解説
・ZoomによるQ&Aセッション
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