バンコク行きのフライトががっつり台風直撃の日に重なってしまったので、急遽フライトを１日早めました。 直前の変更だったので、直行便が取れずに２回乗り換え！普段は6時間のところ、17時間かけてバンコクに行くことになりました。 2回目の乗り換えはシンガポールで7時間。...

一週間タイに行っていた彼からのお土産。 愛とインスピレーションのために、とスーツケースから出てきたのはローズクォーツとラピスラズリ。 他の石が特に小さいわけではありません・・・明らかにサイズ差ありまくり。 ありがとうと言う前に、大きすぎて笑いが止まらなかった。...

11月は、神戸の素敵なヨガスタジオ「spaceわに」で指導者養成講座を開催します。 2年前にspaceわににお伺いした時、光溢れるスタジオのエネルギー、オーナーのぬんさんやコーディネートしてくれたゆうこさんの人柄、そしてスタジオ周りの雰囲気にほんとに惚れ込んでしまい、「日本...

イギリス・スコットランド旅行のブログが中途半端で終わっていました！ サマセットの後はエジンバラに飛び、そこからは車でぐるーっとスコットランドを一周しました。 可愛らしい古城や、考古学者魂がくすぐられる廃墟をめぐり。 そして何よりもスコットランドのこの自然！20年近く前にハイ...

女性としての自分、月経、セックス、出産など、いわゆる女性性に向き合い受け入れる過程を経ていない女性は、人生のある時点で行き詰まりを感じます。 私自身、強く厳しい父の「女はダメだ」という考えから大きな影響を受けて育ちました。...

イギリスとスコットランドに来ています。 21歳で初めて来る前から、なぜか取り憑かれたように「イギリスに行かなきゃ！」 と思っていました。 大学を卒業した後、卒業式も待たずにロンドンに発ち、語学学校を経て大学院へ。 日本帰国後も仕事がらみや旅行で数え切れないほど来たここは、何...

本(半？)帰国を発表してから、毎日のように生徒さんとお別れして半泣きです。 今日はプライベートで何度もセッションを受けていた生徒さんから可愛らしい黄色いバラの花束。 「先生に会えて人生が変わりました」といつも言ってくれる彼女に会うたびに、講師であることの幸せを感じます。...

私のプライベートセッションを受けてくださっている生徒さんから、素敵なメールをいただきました。 彼女は、初めてセッションを受けた時と数ヶ月後の今では、姿勢や身体の柔軟性だけでなく、別人のように目の輝きが違います。 陰ヨガを教えていて本当に幸せだと思う瞬間です。ありがとう。...

バンコクの素晴らしいところは、とにかくインターナショナルなこと。 レストランで座っていると、周りからは聞いたことのない言語が聞こえてくるし、食べものも日本では気軽に食べられないようなものが、それも本格的な味で楽しめます。...

雑誌WOMバンコクで毎月掲載しているコラムに、少し加筆しています。 生徒さんによく「CHIHARU先生は元気だし幸せそう」と言われます。 確かに、今でこそ元気で風邪ひとつひきません。でも10代の頃は、家族の死といじめで自律神経失調症に。スポーツどころか学校に行くのが精一杯で...

バンコクのヨガエレメンツで5日間にかけて開催した陰ヨガ指導者養成講座レベル１が終了しました！ 皆さん晴れやかな顔！ 学びへの情熱、素晴らしい集中力の生徒さんに囲まれて、私にとっても学びと癒しの5日間でした。 あの１５人で作り出した癒しの空間と濃厚なエネルギーがすでに恋しいで...

バンコクに住んでいると、世界中から集まるたくさんの人に出会える一方、毎年お友達や生徒さんとお別れがあります。 今やFaceBookなどを通して繋がっていることはできるけれど、「週末どお？」的な気楽さで会えなくなるのは寂しい・・...

以前からご要望があった瞑想のクラスをこのたび3回限定で開催することになりました。 瞑想はストレスの軽減、老化防止、睡眠・記憶力の向上、集中力アップなど、多くの効果が研究で証明されています。 実際私も、瞑想を行うことで人生が180度変わったと言っても過言ではないくらいです。...

雑誌WOMバンコクで毎月掲載しているコラムに、少し加筆しています。 これまで、ホルモンや性、エネルギーのバランスの大切さ、そしてそのバランスは人それぞれ違うということをお話ししてきました。自分らしいバランスに戻る第一歩、それは自分本来の価値観を知ることです。...

丸一ヶ月、日本ではたくさんの出会いがありました。 皆さんありがとうございました。バンコクに帰りまーす！

４月はずっと日本に来ています。ワークショップや通訳でバタバタする中、数日奈良でゆったり過ごしました。 桜の時期に吉野山に来るのが小さい頃からの夢でした。今年は開花がずいぶん早かったので、かなりギリギリでしたが、桜の花びらが空に舞う様子は極楽！ 奈良の気は本当に特別です。...

バンコクのヨガエレメンツで陰ヨガ指導者養成講座を開催します。 ヨガのインストラクターの方はもちろん、陰ヨガのプラクティスを深めたい方、セラピストやボディワーカーなど、心と体の癒しに取り組むすべての人におすすめです。

今週末は朝ごはんが充実していました。 Sukhumvit Soi 38のToby'sで。 アボカドのマッシュにポーチドエッグ、ドライトマト入れたスクランブルエッグ、までは自分でも作るけど、家では朝からスモークサーモンは出てこないからね・・・。...

雑誌WOMバンコクで毎月掲載しているコラムに、少し加筆しています。 「女性はセックスをするとキレイになる」という話を聞いたことありますか？ これは正しくもあり間違いでもあります。 肌のハリ、艶やかな髪、女らしい丸みがある体型。...

定番May Veggie Homeの新しいバーガー、でっかい。 ともこ先生を待ちきれずに食べ始めます。